Empatia. Uczucie, które wzmacnia dzieci Jesper Jull, Helle Jensen

Empatia to życzliwość, zrozumienie dla siebie i innych ludzi oraz zdolność do wczuwania się w to, co czują. Jednak tylko ktoś, kto czuje się bezpiecznie z samym sobą, może wchodzić w głębszy kontakt z innymi ludźmi oraz okazywać im empatię.

Jesper Juul wraz z zespołem pięciu duńskich psychologów i terapeutów napisał tę książkę, aby pokazać, jak można pracować nad własną wrażliwością i samoświadomością, wspierając swoją zdolność do empatii. Każdy człowiek się z nią rodzi, ale można ją także rozwijać i pogłębiać.

Jest to książka dla wszystkich osób, które chciałyby kultywować w sobie wrażliwość na głos swojego serca. Jej celem jest inspirowanie dorosłych, ale została napisana także dla dzieci, ponieważ przedstawione w niej ćwiczenia są przeznaczone również dla nich. Empatia wzmacnia dzieci, gdyż daje im wewnętrzną kotwicę, uczy rozumienia siebie i umożliwia rozwój w obszarach, które zazwyczaj nie są wspierane przez naszą edukację i kulturę.

Spis rzeczy:

CZĘŚĆ I. CZYM JEST EMPATIA?

• Wszystko mamy już w sobie
• Czy można wytrenować radość życia?
• Terapia, rozwój osobisty i naturalne kompetencje
• Język, uczucia i fundament wewnętrzny

CZĘŚĆ II. EMPATIA, KTÓRA TRZYMA CAŁY ŚWIAT RAZEM

• Rozważania ogólne
• Wewnętrzna i zewnętrzna pojemność
• Dzieci, społeczeństwo i rodzina
• Dzieci i szkoła. Empatia w środowisku korzystnym dla nauki i rozwoju
• Marzenie o dobru. O dzisiejszych dzieciach i ich wyborach
• Najsolidniejsza waluta

CZĘŚĆ III. EMPATIĘ MOŻNA ĆWICZYĆ

• Jak mogę poznać swoje kompetencje?
• Jak połączyć ze sobą wszystkie kompetencje
• Perspektywy
• Kompetencje relacyjne. Sztuka dostrzegania drugiego człowieka takim, jaki jest
• Zaufanie do siebie i świata

Część IV. DODATEK

• Ćwiczenia z dziećmi
• Dzieci, bliskość, natura